Новости

Все материалы

Новости

Статьи

Фотографии и видео

Опросы

Шаг к здоровью

Что такое сенсорная дорожка? По сенсорным дорожкам нужно ходить босиком, неровный каменистый рельеф активно разогревает стопы и оказывает массажный эффект. Ходьба босиком по неровной поверхности стоит в обязательном списке рекомендаций для людей с плоскостопием, но и любому другому эта дорожка поможет почувствовать себя лучше, снимет усталость и разогреет ноги.

Для прогулки не требуется много времени, всего 5-7 минут каждый день. Лучше ходить босиком (если похолодало — то в носках), но обязательно без обуви. В восточной медицине воздействие на разные точки стопы оказывает целебный эффект на внутренние органы, с этими точками связанные. В обычной жизни подобный массаж помогает укрепить свод стопы, развивает координацию и в целом закаливает организм.

Обычно люди пользуются возможностью походить босиком во время отпусков, на природе, а потом откладывают это полезное упражнение до следующего отпуска. Чаще всего причина в том, что нет подходящей местности рядом с домом. Жителям «Баварии» не нужно далеко ходить: сенсорная дорожка находится между домами первой и второй очереди, рядом с теннисным столом.

Не откладывайте заботу о ножках до следующего лета! Просто разуйтесь и в носках пройдитесь по камням, испытайте сенсорную дорожку. Вам понадобится всего 5 минут, сухая погода и немного смелости. Выкладывайте фото ваших ног в соцсети с тегом #босикомпобаварии и будьте здоровы!

2 октября 2015